Julia Gottesheim

Ich bin Julia, Trainerin und Gründerin von Velvet Rebel. Ich begleite Menschen dabei, stärker, beweglicher und sicherer im eigenen Körper zu werden — ohne Selbstbestrafung, ohne Standardprogramm und ohne Fitness-Theater. Mein Training verbindet Krafttraining, funktionelle Bewegung, Mobility und Ausdauer mit einem ehrlichen Blick auf den Menschen dahinter. Jede Einheit richtet sich nach deinem Körper, deinen Zielen, deiner Erfahrung und deinem Alltag. Denn nicht jeder Mensch braucht mehr Druck. Manchmal braucht es mehr Struktur, Sicherheit, Mut oder einfach einen machbaren Einstieg. Mein Schwerpunkt liegt auf individuellem Personal Training, funktionellem Kraftaufbau, sauberer Technik, CrossFit- und HYROX-orientiertem Training sowie dem Wiedereinstieg nach längeren Pausen. Dabei geht es nicht nur um Wiederholungen, Gewichte oder Leistung, sondern auch um Körpergefühl, Selbstvertrauen und echte Stärke. Ich arbeite klar, aufmerksam und auf Augenhöhe. Wir schauen ehrlich hin, entwickeln realistische Ziele und gehen Schritt für Schritt los — nicht perfekt, aber passend zu dir. Training soll dich nicht zerstören. Es soll dich zurück zu dir bringen.